Tae Kwon Do

Escrito el 12/05/2023
IATJ


Esta disciplina surge con el objetivo de utilizarse para la autodefensa, es producto de las artes marciales coreanas y japonesas, en ésta se trata de inculcar una serie de valores, más allá de la defensa personal, los golpes y el contraataque a un adversario.

Entre sus beneficios físicos se encuentran: aumento de la resistencia cardiovascular, mejora la resistencia y la fuerza muscular, incremento de la flexibilidad, incremento de la concentración, mejora la coordinación y los reflejos, además de fomentar principios como la cortesía, la integridad moral, la perseverancia y el autocontrol.