Bailables típicos

Escrito el 12/05/2023
IATJ


En esta disciplina se combinan pasos de baile con movimientos de entrenamiento físico.

Es excelente para liberar estrés, pues ayuda a liberar dopamina y serotonina, las llamadas hormonas de la “felicidad”. Además, a través de la música aporta beneficios a la parte cognitiva.

Mejora la coordinación, estimula la memoria, tonifica los músculos y aumenta la fuerza.

No sólo es un baile, es un ejercicio completo que aporta múltiples beneficios al cuerpo.