Fútbol

Escrito el 12/05/2023
IATJ


Es el deporte más popular del mundo, debido a que es muy divertido y que prácticamente se puede jugar en cualquier lugar.

Sus beneficios son múltiples: Una adecuada capacidad aeróbica, mejora el tono muscular, una buena salud cardiovascular, aumenta la fuerza de los huesos, la función cognitiva, además fortalece la confianza y la autoestima.

Promueve el trabajo en equipo y el acompañamiento.

Las endorfinas que se liberan en el cuerpo después de un partido son importantes reductores del estrés y la ansiedad.